아트가드닝

지안리포터 철원 DMZ 다녀와 만들어주신 영상 조안리포터파주 DMZ 다녀와 만들어주신 영상

아이들을 두고 이렇게 오래 떠나보는건 처음이야친구들과 여행이라니, 그것도 6박7일!사실 결혼하고나서도 난 잘 다녔었어하지만 아이를 둘이나 낳고 키우다보니 둘 데리고 어디가는게 나에게 너무 피곤하고 지치는 일이더라고여행이고 머고 아무곳도 가고 싶지않은 마음이 컸었지 아이들에게 여러경험을 해주고 많이 보여주면 좋겠지만, 마음의여유와 에너지가 필요한데남편이 바쁘고 거의 독박육아라 에너지를 더 내기가 어려웠어어쨋든 여러해 이악물고 버티고 견디고 그안에서 최선을 다하고 그래서인지마음 무겁게 떠나지 않았어. 매우 신중하게 즐겼으며 시간시간 다 최선을 다해 행복하려고 했지친구 남편이 공항에 안전하게 데려다 줘서 안전하고 편안하게 도착,도착하면서 이미 내마음은 붕붕붕, 우리 정말 가는거야? 혼자 친구들보다 더 해맑게 ..

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어떤 감정도 사소하다고 말하지마라어떤 감정도가치없다고 하지마라모든 감정은 다 좋은것이다.증오도, 시기도, 질투도 심지어 잔혹함조차도자신의 가련하고 아름답고 멋진 감정으로 여기며살아가는 것이다.우리가 어떤 한 감정을 부당하게 다룬다면 그것은 별 하나를 지워버리는 것이다.우리가 누군가를 미워하고 있다면 그 사람 모습 속에 보이는 자신의 일부를 미워한는 것이다.자신의 일부가 아닌 것은 우리를 거슬리지 않는다.다른 사람의 인생에 대해 판단을 내리는 것은 내가 할일이 아니다.나 자신에 대해서만, 오로지 나의 대해서만판단을 내리지 않으면 안되고선택하지 않으면 안되고, 거부하지 않으면 안되는 것이다.운명은 어딘가 다른 데서 찾아오는것이 아니라, 자기 마음속에서 성장하는 것이다. 내가 하고 싶은 일을하고 내가 하고 싶..

새벽 6시 10분쯤 기상했다 6:45분 요가를 가기 위한 기상시간이다 확실히 날씨가 추우니깐 이불밖으로 나가는 일은 용기가 필요하다 1차로 이불밖으로 나가는 용기가 필요하고, 두번째는 차에 가서 시동 걸고 잠시 앉아있을 때도 용기가 필요하다 몸이 찬편이라 더한 거 같다 여름에 새벽요가 다니는건 참 좋았다 아침에 일어나는것도 좋았고, 끝나고 나서 창문으로 들어오는 바람과 아침해는 나에게 맑고 생생한 에너지를 넣어주었다 겨울에도 이렇게 내가 열심히? 주 2~3회 꾸준히 다닐지 몰랐다 꾸준히 운동하고 있는 내가 기특하다 40이 넘으면 이제 더 이상 끌어다 쓰는 건 몸에 무리다 다시 단단하고 탄력있는 상태로 돌려야 한다 운동을 진짜 안 하고 살던 내가 그나마 나에게 잘 맞다고 생각하고 요가가 나에게 맞는 운동이..